Việc ghi chép về những điều tốt đẹp và mẩu chuyện vượt khó có lợi ích gì?
Việc này sẽ giúp cho tâm trí bạn có được suy nghĩ tích cực hơn.
Bạn hãy làm một quyển nhật kí, chuyên viết về những điều tốt đẹp, vui vẻ. trong cuốn sổ đó. bạn hãy liệt kê những ưu điểm của mình, ghi chép lại hoặc dán vào sổ những câu chuyện vượt khó của người khác. Mỗi khi bạn cảm thấy thất vọng, hãy mở quyển sổ này ra đọc. Tâm trạng của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện.
A: Cậu nên nhớ đến những điều tốt đẹp khi cảm thấy buồn bã.
B: Làm thế có tác dụng không cậu?
A: Có chứ! Nó sẽ giúp ích trong việc cải thiện tâm trạng của cậu đấy.
B: Vậy tôi sẽ làm theo lời khuyên của cậu.
