Trang Chủ Kỹ năng sống cho giới trẻ

Làm chủ cảm xúc: Việc kiểm soát cảm xúc sẽ mang lại điều gì?

CHIA SẺ

 Việc kiểm soát cảm xúc sẽ mang lại điều gì?

Chúng ta sẽ thấy tự tin khi điều khiển được cảm xúc của mình.

Các sự vật, sự việc xung quanh có tác động, chi phối rất nhiều đến cảm xúc của con người. Chẳng hạn, thời tiết âm u khiến mọi người dễ nảy sinh tâm trạng ảm đạm; một người xa lạ bị tai nạn giao thông có thể làm chúng ta đau lòng, lo lắng, sợ hãi… Khi cảm xúc bùng nổ bất ngờ, bạn rất khó kiểm soát hành vi, ngôn ngữ của mình, từ đó sẽ dẫn đến sai lầm, làm mất đi sự tự tin. Vì thế hãy làm chủ cảm xúc trước khi nó làm chủ bạn.

A: Hôm nay mình đã cố gắng kìm nén cảm xúc của mình, không để nó bộc lộ ra.

B: Vì sao thế?

A: Có một chuyện bất ngờ ngoài dự kiến đã xảy ra, khiến cho mình rất bực bội. May là mình đã kiềm chế được.

B: Như vậy là cậu đã biết làm chủ cảm xúc rồi đấy!