Chúng ta nên tránh những lo lắng, buồn phiền hằng ngày như thế nào?
Hãy tránh những lo lắng, buồn phiền bằng cách tập thể dục thường xuyên, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc.
Khuôn mặt ủ rũ, đau đầu, cười nhếch mép, cơ thể chùng xuống, vai hạ thấp, thái độ tiêu cực, tay chân phản ứng không nhanh nhạy đều là dấu hiệu của sự buồn phiền, lo lắng. Tuy nhiên, ở những nơi trang trọng hoặc công cộng, bạn nên tránh những biểu hiện này.
A: Này, có chuyện gì vậy? Sao trông cậu buồn thế?
B: Mình bị điểm thấp trong kỳ thi vừa rồi.
A: Thôi, không sao! Lần sau cậu hãy cố gắng hơn.
B: Ừ, mình sẽ cố gắng!
