Trang Chủ Kỹ năng sống cho giới trẻ

Tập thể dục thường xuyên: Lợi ích của việc tập thể dục là gì?

CHIA SẺ

 Lợi ích của việc tập thể dục là gì? Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm lượng mỡ thừa và giúp chúng ta trông nhanh nhẹn, quyến rủ hơn.

Bạn nên thường xuyên tập thể dục vào buổi sáng để rèn luyện sức khoẻ. Có sức khoẻ đổng nghĩa với việc cơ thể bạn có thể chống chọi được mọi khó khăn vất vả. Luyện tập thể dục thường xuyên làm tăng sự dẻo dai của cơ thể, tăng cường sự tự tin và đẩy lùi mọi phiền muộn.

A: Trông anh khỏe khoắn thật.

B:  Anh tập thể dục thường xuyên để giữ gìn sức khỏe đấy.

A: Vậy à? Em cũng phải tập luyện hằng ngày mới được.

B: Tập thể dục sẽ giúp em khỏe mạnh cả ngày đấy.